Dietistbloggen

Varför tränar du?

Jag har en kollega i Ö-vik som har en jättefin blogg som jag följer. Jag vill gärna dela med mig av hennes senaste inlägg om träningsmotivation. https://dietistannica.com/2016/08/20/tva-kilometer-ar-inte-kattpiss/

 

Hjälp mig sätta färg på allt det grå!

Den fina sommaren tog slut mer tvärt än någonsin och tillvaron, precis som väderleken, känns plötsligt väldigt grå. Det känns som om jag skulle behöva nåt att se fram emot, en regnbåge i fjärran att spana mot eller en liten färgklick  som piggar upp vardagen.

Men under sommaren har vi renoverat ett källarrum med fuktskada och vi blev också tvungna att byta ut kyl/frys och spis som pajade. Dessutom flyttar en av mina ungdomar till Blekinge för att plugga och han behöver en del ekonomiskt stöd till en början.

Så, pengarna har rullat och de pengar jag hade satt undan till mina planerade "vardagsguldkanter", kurser inom dans och yoga, finns tyvärr inte längre. Man måste prioritera nytta före nöje har jag fått lära mig och så är det förstås.

Jag såg en notis om körsång på vårt intranät, men det var ju inte heller gratis och jag har haft problem med mina luftrör och stämband i tre år nu och min tidigare helt okej bra sångröst låter nu som en kraxande kråka. Så, nä, det känns inte så kul heller.

Nu tänker ni säkert att jag låter negativ! Jag tänker själv att det här inlägget var himla gnälligt. Det är förstås inte superkul att leva hela tiden. Ibland är det nattsvart, ibland är det regnbågsfärgat, men oftast är det väl gråskala. Skärp dig, tänker ni, med all rätt!

Ja, jag ska skärpa mig - jag är rätt bra på att bita ihop och jag lovar att sluta gnälla. Men det måste väl gå att sätta lite färg på tillvaron även om ekonomin inte är på topp?

Snälla ni som läser det här, ge mig lite tips!

Hur sätter ni färg på er tillvaro utan pengar till resor, restaurangbesök, yogaretreat eller andra extravaganser? Alla förslag är välkomna!

 

 

Läskskatt? Ja tack!!!

I Storbritannien verkar det som om en skatt på läsk kommer att införas. Pengarna man får in på skatten kommer, i så fall, att satsas på barns levnadsvanor - fysisk aktivitet och hälsosamma matvanor.

Jag tycker att en liknande skatt ska införas här i Sverige också. Framför allt våra unga häller i sig för mycket energi från näringstomma läskedrycker, energidrycker och sportdrycker. Det här ger noll mättnad, bara ett ojämnt blodsocker och ojämn ork.

 Att förbjuda eller ransonera sockriga drycker går ju inte. Att informera räcker bara en liten, liten bit. En skatt kanske inte stoppar eller ens minskar läskdrickandet, men vi kanske kan få ut pengar i andra änden till den ohälsa den skapar?

Kanske pengar till folktandvård, dietister, diabetesvård, hälsocoacher i skolan?

Jag tycker också att godis och snacks (ostbågar, chips) ska beskattas, faktiskt.

Någon som har något bättre förslag?

 

Utanför bekvämlighetszonen

Anna skrev i våras om att prova nytt, gå utanför sin bekvämlighetszon.

I sommar gjorde jag något jag absolut inte trott mig om, jag var med och visade yoga på scenen under en Umeå live-onsdag! Lite i skymundan, längst bort i bild, men ändå!

Yoga-lärarna uppmanar ju hela tiden till att utföra positioner efter sin egen kropps dagsform, att alla kroppar har sina egna begränsningar och att det finns många sätt att göra rätt. OK, tänkte jag, då visar jag mitt sätt!