Årets julklapp är, som vanligt, en helt onödig lyxpryl som långt ifrån alla har råd att inhandla och lägga under granen; robotdammsugaren!
Ja, hemma hos oss skulle det kanske behövas en sån, för vi är inte särskilt bra på att dammsuga så ofta som vi borde. Men jag ser ändå klara fördelar med att dammsuga manuellt; Det är sjukt bra vardagsmotion och man kan dra på musik och halvdansa och sjunga högljutt och det mår man rätt bra av, tycker jag!
Här är mina förslag på julklappar som ger bättre hälsa:
- 25 påsar näringsrik nötkräm på unicefs gåvoshop. Tre påsar per dag av den krämen kan rädda livet på ett barn. Det finns fler fina gåvor också som till exempel flyktingpaket och vaccinationer.
- Vad som helst som du köper på https://unicefbutiken.se/ , myrorna eller någon annan butik som säljer till förmån för välgörenhet.
- Kokboken "Mat för liv och lust" av Margit Eliasson och Gunilla Lindeberg. Hälsosam och god mat utan krångel och förbud!
- Egenfixad granola i en fin burk. Det finns massor av recept på nätet, men här har ni två från dietistbloggen; Granola 1 och granola 2.
- Reflexväst och broddar. Gör det möjligt att vara ute och röra på sig trots halka och mörker.
- Fröknäcke i fin plåtburk. Burkar finns det gott om på Myrorna och andra second hand butiker.
- En burk smarriga oliver. Olivburkar brukar ofta vara fina, tycker jag, men om du inte hittar någon som är snygg nog kan du hälla över i en glasburk och dekorera med ett fint band. (Hur många gånger har jag skrivit ordet "burk" hittills, förresten)?
- En biljett till en dansföreställning eller kanske till och med en kurs i dans. Forskning visar att det är bra för hälsan med kultur, särskilt dans. Att dansa själv ger förstås både motion och lyckorus, men även att titta på dans är hälsosamt.
Har du något bra tips på mysiga hälsoklappar? Dela gärna med dig!