Våra bästa sommarrecept!

Var så god!

Här har jag samlat dietistbloggens enklaste och godaste sommarrecept! Klicka bara på länken.

Läskande mellanmål:

Blue moodie smoothie Gluten- och mjölkfri

Mintig smoothie Gluten- och mjölkfri

Sorbetglasspinne Gluten- och mjölkfri

Hemmagjord sorbet

 

Grilltillbehör, såser och dips:

Guacamole Gluten- och mjölkfri

Olivröra Gluten- och mjölkfri

Diverse såser och dips 

Tomatsallad x två Gluten- och mjölkfri

Veckosallad Gluten- och mjölkfri

Tsatsiki, tomatsås och ajvarsås Gluten- och mjölkfri (Välj sojaalternativet)

Morotssallad med pumpafrön Gluten- och mjölkfri

Ugnsrostad potatis med färgglada kompisar Gluten- och mjölkfri

Ris- och bönsallad Gluten- och mjölkfri. (Använd buljongtärning utan mjölk och gluten)

 

Huvudrätter och soppor:

Broccolipaj Gluten- och mjölkfri

Kesolunch

Allt-i-ett-lax Gluten- och mjölkfritt

Morotssoppa Gluten- och mjölkfri (Använd buljongtärning utan mjölk och gluten)

Potatissoppa Gluten- och mjölkfri (Använd buljongtärning utan mjölk och gluten)

Veggosoppa Gluten- och mjölkfri (Använd buljongtärning utan mjölk och gluten)

Grön ärtsoppa Gluten- och mjölkfri (Använd buljongtärning utan mjölk och gluten)

Hälsosammare variant av flygande jacob Gluten- och mjölkfri

Saras morotsbulgur med haloumi

Anicas lax- och avokadopaj

 

Bröd:

Busenkelt fröknäcke

Lättbakat långpannebröd

 

Alternativt fikabröd:

Citron- och kokoskulor  Gluten- och mjölkfria

Chokladbollar utan gluten, mjölk och socker

Sundare bananmuffins utan socker

Omättade muffins Mjölkfria