Den här smoothien kan med fördel intas dagar då man känner sig lite låg och behöver en energikick. Men det är naturligtvis helt okej om man vill dricka den andra dagar också. =)
Bra matvanor förebygger depression.
Två portioner smoothie
- ½ dl frysta blåbär
- 1 päron, skalat och delat i bitar
- 1 banan, skalad=)
- ½ dl frysta svenska hallon (utländska hallon måste kokas innan man äter dem)
- 4-5 dl sojadryck eller mjölk
Mixas till slät konsistens med mixerstav eller i blender.
Den där smothiesen prövade jag härrom natten när jag jobbade och, mums säger jag. God nattmat. 😊
Posted by: Veronica A | 21 juni 2015 at 21:41
Hej Veronica! Kul att du gillade den. Ha en superbra sommar!
Posted by: Anna Karlsson | 22 juni 2015 at 10:24