Läser just ett fantastiskt bra blogginlägg som Clara stickar skrivit. En målinriktning istället för nyårslöfte. Hon skriver att hon ska vara "snäll mot kropp och själ, nöjd med det jag har och fortsätta kämpa för en bättre värld!" Jag gillar det hon skriver om sin kropp, som ändrat sig efter graviditet och amning. "Min kropp ska inte späkas för att nå min gamla vikt, istället ska jag jobba på att acceptera den nya kroppen. Och vara snäll mot den! Låta den röra på sig, äta gott av allt den vill ha osv." Det stämmer också med vad flera hälsogurus sagt i media sista tiden; små steg, realistisk målsättning, enkelt att genomföra och roligt! I Danmark pratar man om Hälsorealism. Japp! Det begreppet köper jag, realistiskt är genomförbart. Ett äpple eller två är nyttigt, tjugo är det inte. Tjugo kakor är inte heller nyttigt, men en kaka eller två skadar inte i de flesta fall.
Comments