Jag brukar låta min dotter på snart 5 år välja 8 stycken godisar på lördagar. De godisarna ni ser i påsen (lite drygt åtta) väger ca 60 gram vilket motsvarar 200 kcal. Hennes behov är ca 1267 kcal per dag, vilket innebär att godiset motsvarar 16% av hennes behov. Lägg där till att hon dessutom druckit en festis idag så är vi uppe i 22 % av energibehovet. Om man ska vara lite av en moraltant så tror jag de flesta barn äter betydligt mer godis än så här. Kanske man köper några hekto per familj och delar på? Hur lätt är det då att ha koll på hur mycket alla äter?
Dessa godisar motsvarar 16 sockerbitar... Visst tänker man till en extra gång efter att ha sett dem? Det gör iaf jag!
Tack Elin för tankvärda och åskådliggörande bilder!
Att äta sexton sockerbitar rakt av är ju inte så vanligt att man gör, ännu mindre att man ger det till ett femårigt barn. Men så mycket socker är det alltså i en sån liten portion godis. Om man har en stor godispåse är det nästan omöjligt att stoppa sig efter åtta godisar. Bättre att köpa en rimlig mängd så är det slut när det är slut.
Posted by: Anna Karlsson | 09 september 2013 at 09:14